Diner of lunch 2 tot 3 personen Ingrediënten 75 gram rode quinoa 100 gram rucola melange 100 gram spinazie 1/2e komkommer 150 gram paprika rauwkost 50 gram witte amandelen 50 gram walnoten 50 gram pistachenoten 150 gram sojabonen (diepvries) Sojasaus (hoeveelheid naar wens) read more[...]
Heeeel simpel, heel lekker en heel gezond! Deze salade bevat maar een paar ingrediënten en is daarom al binnen 5 minuten klaar! Ideaal voor als je 's avonds weinig tijd hebt of als een snelle lunch. read more
Fygo werd vorige week 1 jaar en mocht daarom voor de eerste keer trakteren op het kinderdagverblijf! Omdat de leeftijd van de kinderen in Fygo's groep varieert van 0 tot 4 jaar, moest het iets geschikts zijn voor alle kindjes.De leidsters kwamen zelf al met suggesties als rozijntjes, soepstengels of danoontjes, maar ik had een veel beter[...]
Totdat je kindje 1 jaar is mag hij of zij nog niet alles eten. Vanaf ongeveer 6 maanden mag je al wel beginnen met het geven van (tarwe) brood, maar waar beleg je dit dan mee? In het begin hoef je er niet per se iets op te doen, je kindje moet immers nog wennen aan deze nieuwe structuur en vindt alleen brood waarschijnlijk al lekker genoe[...]
Met deze zelfgemaakte verantwoorde 'Snickers' maak je iedere chocolade liefhebber blij! Aangezien ik al zoveel vraag heb gehad naar het recept, deel ik hem bij deze op mijn blog! Enjoy! read more
Diner 2 personen Ingrediënten 2 grote zoete aardappels 500 gram spinazie 2 of 4 biologische rundersaucijsjes (of rundervinken) read more[...]
Van het consultatiebureau krijg je het advies om je kindje vanaf ongeveer 7 á 8 maanden margarine te geven in verband met de vetten die ze vanaf die leeftijd nodig hebben. Het advies is zelfs om het niet alleen op brood te smeren, maar ook door het avondeten te mengen. Ik heb dit nooit gedaan, want het voelde niet goed. Ik gebruik voor F[...]
Diner 4 personen Ingrediënten 8 volkoren wraps 300 gram kipfilet 1 rode ui 2 avocado’s 1 limoen (of een flesje limoensap) ½ komkommer 3 tomaten 1 blikje mais 1 teentje knoflook read more[...]
Lijnzaadcrackers zijn erg gezond, lekker en handig als ontbijt, lunch of tussendoortje. Je kunt de crackers kant-en-klaar kopen in de natuurwinkel of supermarkt, maar het is natuurlijk veel leuker en lekkerder om ze zelf te maken. Het is namelijk heel erg makkelijk! read more[...]
Ik heb altijd geroepen dat ik mijn kind nooit eten uit een potje zou geven. Ik hoorde van allerlei kanten de opmerking ‘dat houd je toch niet vol’. Nooit is misschien inderdaad wat overdreven, maar inmiddels ruim 10 maanden verder heb ik nog steeds geen potje aangeraakt. Ik zeg niet dat babyvoeding uit een potje heel erg slecht is voo[...]