Ingrediënten - Yoghurt - Aardbei - Peer - Wilde perzik Deze "smoothie" deed me heel erg denken aan de Yogho!Yogho! drankjes van vroeger. Of nouja vroeger, het bestaat nog steeds, maar het bevat ook nog steeds toegevoegde suikers en wordt daarom absoluut niet meer door mij gedronken. Maak jezelf en/of je kinderen dus eens blij met je e[...]
Ingrediënten - Peer - Banaan - Limoen - Honing
Deze groene smoothie is heerlijk op een warme zomerdag! Door de bevroren bananen (ik doe er zelf 2 in) heeft het iets weg van een milkshake. De spinazie proef je nauwelijks en de sesamzaadjes geven net even die extra touch! Hmmm!! Ingrediënten - Spinazie - Bevroren banaan - Sesamzaad - Yoghurt - Water
Ingrediënten - Aardbei - Framboos - Rode bessen - Water Een heerlijke friszure zomerse rode smoothie!
Ondanks dat deze smoothie maar twee soorten vruchten bevat, is het een enorme boost voor je gezondheid! Zowel de kiwi als de abrikoos staan in de top 10 van de meest gezonde fruitsoorten ter wereld. In deze blogpost zal ik uitleggen waarom de abrikoos zo gezond is. De kiwi komt vast en zeker later nog wel aan bod :). Ingrediënten - Kiw[...]
Ingrediënten - Ananas - Appel - Wortel - Sap van een halve citroen - Water
Ingrediënten - Rode biet - Wortel - Appel - Gember Een sapje waar je van moet houden. Maar als je er van houdt, is hij ook wel heel erg lekker! :) Doe alles in een sapcentrifuge of slowjuicer en genieten maar!
Ingrediënten - Mango - Banaan - Sinaasappel - Kokoswater Deze week een heerlijke, simpele en frisse smoothie voor tussendoor of bij je ontbijt of lunch!
Ingrediënten - Broccoli - Ananas - Banaan - Kokoswater Rauwe broccoli Of het eten (of drinken) van rauwe broccoli verstandig is, daar zijn de meningen over verdeeld. Er wordt beweerd dat rauwe broccoli gifstoffen bevat, waardoor je het beter eerst kunt koken of stomen voordat je het eet. Het klopt inderdaad dat broccoli (sulforafaan) gl[...]
